Xerrada: “Resum, dubtes i clausura”

I com tot arriba, també el final de la sèrie de xerrades per familiars que a l’Hospital de Dia de Neuro havíem planificat. El dia 22 de juliol us vam convocar a la darrera, en la que vam fer un recordatori de tots els temes tractats durant el curs i vam poder preguntar i exposar qualsevol qüestió. vam recordar l’origen de la idea, la distribució dels temes i el resultat, amb els problemes que ens hem trobat, i també les alegries!

No podíem marxar així, i al final de les explicacions, vam fer un genial pica pica, on els familiars van portar truita (bonííííssimaaaa!!), patates, olives, canapés excelents… Vam tirar per terra la operación bikini pero va valer la pena, ho vam passar bé!!

Aqui teniu la prova del delicte!

IMG_2413

Vam quedar que a partir d’ara jo podria utilitzar el bloc per escriure informacions vàries, consells, exercicis, de la mateixa temàtica, malalties neurològiques i ajuda als familiars. Mirarem com fer el bloc més interactiu i continuarem doncs amb la nostra tasca, formar i cuidar als familiars perquè els nostres pacients estiguin millor.

Moltes gràcies a tots!!!

Sònia Galvez

Neuropsicòloga

Xerrada: Depressió i Apatia

Captura de pantalla 2015-07-19 a las 17.17.30

Al juny em vaig trobar amb el meu grup de familiars preferit i els vaig parlar sobre què es la depressió, com s’arriba a ella, com reconéixer-la i valorar-la. També la vam comparar amb l’apatia, explicant les diferències.

La depressió és una malaltia mental caracteritzada per una alteració de l’estat anímic amb la tristesa com a símptoma principal. Pot ser endògena (sense factors desencadenants) o reactiva (amb alguna situació que la justifica). Les persones que la pateixen tenen una visió negativa del món, del futur i d’ells mateixos. També solen tenir uns patrons de comportament caracteritzats per manca d’energia, incapacitat per disfrutar de les coses, evitació i disminució de la capacitat d’afrontament.

L’apatia es defineix com una sindrome neuroconductual complexa que es caracteritza per un dèficit persistent de la motivació. Ademés també manifesten una disminució de la voluntat, de l’interés per les activitats i de la iniciativa, amb una disminució de la resposta afectiva davant d’estímuls positius o negatius. Manca de motivació i indiferència.

Així que, si a la depressió el símptoma principal és la tristesa, no ho és així amb el cas de l’apatia, que seria la desmotivació i indiferència abans descrites.

Han estat super-atents aquests familiars!!

Sònia Galvez

Neuropsicòloga

Xerrada: “Com millorar l’equilibri i coordinació al domicili”

equi

No us penseu que ens havíem oblidat, però deixant-ho, deixant-ho, ens ha passat el temps! 🙂

El dia 27 de maig es va realitzar la xerrada de “Com millorar l’equilibri i coordinació al domicili”.
Es varen realitzar exercicis de manera vivencial asseguts a la cadira i de peu, per a que els familiars ho recordin als usuaris i puguin realitzar-ho a casa de forma correcta. També es van utilitzar piques i pilotes ensenyant als familiars els tipus d’exercicis d’equilibri i de coordinació que realitzen al centre. Ho varen fer molt bé!! Ara a practicar a casa!!

Yolanda Borràs

Neurofisioterapeuta

Xerrada: “Oci i ocupació del temps lliure”

IMG_2019

La vida de les persones esta dividida en 3 ocupacions vitals, Automanteniment (Activitats de la Vida diària bàsiques e Instrumentals), Productivitat (Educació, treball i cura dels demés membres de la família) i Oci (Jocs, deports, passatemps, activitats socials). Mitjançant aquestes ocupacions la persona es desenvolupa en el seu entorn físic i social, construint una forma de donar sentit i significat a l’existència, generant benestar psicològic i espiritual a la persona.

En la xerrada del mes d’Abril vam destacar la importància del Oci i l’Ocupació en les persones que pateixen malalties neurodegeneratives, així com per als seus familiar.

Quan la persona es veu afectada per una malaltia neurodegenerativa es produeix un canvi de hàbits i rols, interferint en la dinàmica familiar i social, portant a la persona a una disminució del estat anímic, a la vegada que es genera una sobrecarrega en el cuidador principal.

El temps de lleure / Oci ens aporta una experiència enriquidora, gratuïta i solidaria. Una experiència necessària de la naturalesa humana que ens permet restablir l’equilibri físic i psíquic, i ens obri les portes a la creativitat, imaginació, contemplació i altruisme.

L’Oci ens aporta múltiples beneficis:

– Optimitzar els nivells de benestar.
– Disminueix els nivells de solitud.
– Millora el estat d’ànim i la motivació interna.
– Incrementa la capacitat de afrontament de les situacions d’estrès.
– Millora les habilitats comunicatives.
– Potencia la percepció sensorial.
– Exercita les habilitats cognitives.
– Incrementa l’autoestima.
– Disminueix els nivells de depressió
– Facilita l’adaptació al entorn.

La importància del oci es tant per a la persona que pateix una malaltia com per al seu cuidador.

Alba Garcia

Terapeuta Ocupacional i Art-terapeuta

Xerrada “Sobrecàrrega del cuidador”

Ja fa algunes setmanes que en una de les nostres xerrades va tocar el tema dels cuidadors, o curadors. Vam comentar que l’augment de la supervivència degut als avenços mèdics de vegades augmenta també la dependència de les persones i surt la figura del cCaptura de pantalla 2015-03-31 a las 18.56.03uidador.

Hem comentat què és un cuidador, i sembla un super-robot per totes les coses que pot arribar a fer: ajuda a la casa,fa les tasques domèstiques, acompanya al malalt, fora i dins de casa, l’ajuda a la higiene, a administrar els diners, supervisa la presa de medicació, fa d’infermer, resol problemes, ajuda en la comunicació i mooooltes coses més!

No hem pogut evitat parlar de la gran tasca que en aquest àmbit fa la figura de la dona (je je jeee…), no podem negar-ho si observem les estadístiques que els he ensenyat a la sessió: en un estudi que es va fer al 2013 entre cuidadors de persones dependents, 2000 eren homes i dones eren… més de 17.500!!!

Després hem comentat quines raons tenim per cuidar, quina és la vostra?

No podíem oblidar el gruix de la xerrada, les conseqüències que té en el cuidador aquesta dura tasca: exigeix una reorganització de la seva vida i la seva pròpia família, canvien les relacions famiiars, té conseqüències directes sobre la salut, laborals i econòmiques i suposa, com no, una reducció de les activitats d’oci… quin plan!!

És important arribats a aquest punt reconèixer els signes d’alerta, i com que m’els vau demanar, els fico aqui mateix perquè els tingueu molt en compte.

1

Sí, sí, molt bé, però què puc fer?

1. INFORMACIÓ. MANEIG DEL MALALT

›Aprendre estratègies per facilitar les cures del familiar. Coneixement de malalties, estratègies de comunicació, problemes de conducta, mobilització del pacient, procés d’envelliment, concepte i evolució de la demència, prevenció d’accidents, higiene, prevenció d’úlceres, alimentació, etc.

›Objectiu: adquirir habilitats i tècniques específiques que ajudin a portar el dia a dia de les cures, a més d’altres ocupacions familiars.

2. AUTOCURA

›Reduir l’estrès i els trastorns psicopatològics mitjançant el reforç de l’autoestima personal i l’autocura (descansar, cuidar-se, relaxar-se, practicar exercici físic, activitats lúdiques, hobbys, etc.).

›Objectiu: canviar l’actitud, eliminar la culpa, motivar per l’autocura i donar eines per portar-la a terme.

›Com: tècniques de relaxació, afrontament de l’estrès, tècniques de resolució de problemes, comunicació eficaç, ús de l’humor, organització del treball. Creació d’activitats i planificacions d’activitats vàries, fomentant la socialització. Si és necessari establir nous objectius.

3. BUSCAR RECURSOS

›Buscar informació sobre els recursos disponibles per cuidadors. Pot ser amb l’ajuda d’un/una treballador/a social preguntar els tràmits que es poden fer, el funcionament de l’ ingrés a residència, Centre de Dia i Hospital de Dia, el servei de Respir, les associacions de pacients i les seves tasques, el voluntariat, la Llei de la Dependència, etc.

›També és interessant aprendre estratègies per estar a casa amb el malalt, pàgines web o programes d’estimulació cognitiva, programes d’exercicis a domicili o adaptacions tècniques de l’entorn. També recursos disponibles pel cuidador: oci, esport, activitats, socialització…

I no oblideu que… NO ESTEU SOLS.

Sònia Gálvez

Neuropsicologia

H.Dia de Neuro

Xerrada “Com estimular els sentits”

Al febrer va ser el torn de la nostra Neurofisioterapeuta Yolanda Borràs que va tractar el tema d’estimular els sentits.

Es va explicar la importància dels sentits en l’ésser humà a l’hora de relacionar-se amb el món exterior i comprendre’l. I com aquests sentits, percepcions… poden estar afectats després d’un ictus o degut a una patologia neurodegenerativa.

Els assistents van vivenciar exercicis dirigits a estimular el tacte, vista, olfacte, gust i l’oïda, comprovant les dificultats que es tenen per a dirigir l’atenció vers un sentit determinat. D’aquesta manera, vivint-ho un mateix es pot comprendre més les sensacions dels altres.

Vau practicar a casa, neurofamílies? 😉

IMG_1833 IMG_1831 IMG_1835

CANVI DE DIA XERRADA

Companys,

El dia 25 de març resulta que és festiu local, la xerrada d’aquest dia “Sobrecàrrega del cuidador” passaria al 18 de març, dimecres, a les 17h.

Equip HDia Neuro

Xerrada sobre les noves tecnologies en salut

Captura de pantalla 2015-02-24 a las 20.08.19

El gener passat va ser el tema de les noves tecnologies. Vam parlar de l’evolució d’internet, en pocs anys, i d’on hem arribat i arribarem en poc temps. La e-salut pretén millorar la qualitat de vida dels usuaris de salut i per això cal conéixer el que ens ofereix.

Vam parlar de les xarxes socials com a eines de comunicació, difusió i divulgació, amb el seu gran poder d’apropar persones. Més endavant vam tractar el tema dels Wearables, és com “vestir-se” la tecnologia per ajudar-nos en salut. També de gamificació com a eina per motivar a les persones i de la gran eclosió de les aplicacions, apps, o sigui petits programes per a les tablets i mòbils que ens poden fer moltes funcions!

Finalment vam mostrar algunes iniciatives de salut per pacients 2.0 que enllaço a continuació.

www.escueladepacientes.es

www.forumclinic.org

www.kronikoensarea.net

http://redpacientes.com

I n’hi ha moltes més!!

Us va agradar la xerrada tecnològica?

Sònia Gálvez

Neuropsicòloga

ATENCIÓ: la xerrada de demà 19 de novembre queda anul.lada

La xerrada sobre “Llenguatge i parla. Deglució” de la logopeda Cinta Benaiges s’ha hagut d’anul.lar per falta d’inscrits.

Si més endavant ens ho demanen ja la farem.

L’equip de l’H. de Dia de Neuro

Xerrada sobre Activitats de la Vida Diària

IMG_1394

El passat 22 d’octubre l’Alba Garcia, Terapeuta Ocupacional del centre, va explicar als assistents quines són les àrees d’ocupació i la seva importància. Ens va mostrar com es veuen afectades quan apareix la malaltia. Sobretot es va incidir amb la importància del auto-manteniment i es van ensenyar les ajudes tècniques que faciliten el desenvolupament funcional dels malalts i familiars.

Al final de l’exposició vam poder provar un munt d’instruments que faciliten aquestes activitats, per ajudar a vestir-nos, a moure’ns, cuinar i menjar i molt més. Vau aprendre molt??

Ja tenim dates pels propers cursos

try-learningCom ja havíem avançat estàvem pendents de publicació de les dates i continguts dels tallers per familiars que es faran durant la propera temporada a l’Hospital de Dia de Neuro.

Haureu de tenir en compte que es podran modificar si surt algun inconvenient, si succeeix us avisarem de seguida.

Aqui els teniu:

  • 24.09.2014: Ajudes externes per a la memòria. A càrrec de Sònia Gálvez. Neuropsicòloga. Psicòloga Sanitària.
  • 22.10.2014: Activitats de la Vida Diària. Alba Garcia. Terapeuta Ocupacional. Art-terapeuta.
  • 19.11.2014: Llenguatge i parla. Deglució. Cinta Benaiges. Logopeda. Infermera.
  • 17.12.2014: Millorar la mobilitat al domicili. Yolanda Borràs. Neurofisioterapeuta.
  • 21.01.2015: Com ens poden ajudar les noves tecnologies?. Sònia Gálvez.
  • 25.02.2015: Treballar els 5 sentits. Yolanda Borràs.
  • 25.03.2015: Sobrecàrrega del cuidador. Sònia Gálvez.
  • 22.04.2015: Oci i ocupació del temps lliure. Alba Garcia.
  • 27.05.2015: Equilibri i coordinació a domicili. Yolanda Borràs.
  • 17.06.2015: Depressió i apatia. Sònia Gálvez.
  • 22.07.2015: Resum, dubtes generals i clausura de les reunions. Sònia Gálvez.

De moment seran en dimecres a les 17h al nostre centre l’Hospital de Dia de Neuro, ubicat a l’Hospital de la Santa Creu de Tortosa.

Iniciem una etapa

Cuadro familia Marilina

Benvolgudes famílies,

Com ja vam explicar en trobades anteriors, sabem i ens consta que una malaltia d’origen neurològic no compromet només a una persona sinó a moltes, potser a comunitats senceres. Moltes vegades l’atenció la rep la persona afectada i ens oblidem del seu entorn, que és tan important com ella i que també pateix, en ocasions més que l’afectat.

És per aquest motiu que vam començar a pensar en com cobrir aquesta necessitat des de l’Hospital de Dia de Malalties Neurodegeneratives. Després de revisar-ho molt, ens era complicat per disponibilitat i espai fer reunions de grups homogenis, o sigui de persones que estiguessin passant per situacions idèntiques. Per això vam pensar una alternativa: decidiríem un conjunt de temes per poder presentar a les famílies i deixaríem triar a quin taller apuntar-se. I així hem fet finalment.

Properament us presentarem un calendari amb les xerrades que hem proposat. Anirà de setembre a juliol, com un curs escolar, i s’apuntarà qui vulgui, avisant-nos a nosaltres, ja que hem de posar un límit d’aforament per treure profit als tallers. Us podeu inscriure per aquestes vies:

Personalment: A l’Hospital de Dia de Neuro, a Jesus
E-mail: sgalvez@grupsagessa.cat
Telèfon: 977.500.533, extensió 6225
Facebook: https://facebook.com/hdianeuro
Blog https://neurofamilies.wordpress.com

Els tallers es faran en dimecres a les 5 de la tarde. Aquestes dates podríen canviar si fos necessari, caldrà confirmar les sessions. La informació actualitzada la trobareu al blog.

Etiquetado , ,